czy od

podobno lecytyna jest tanszym wariantem osłonki na watrobe od esseliv. czy aby napewno?? optymalne dawki przy cyklach z saa/ph to : ok 15-20g lecytyny dziennie ok 6kap esseive dziennie liczac np 4 tygodniowy cykl czyli 28dni: 28 x 6 esselive = 168 (niecale 3,5 opakowania) 28 x 15g lectyny = 420g (niecale 2 opakowanie lecytyna z olimpa) lecytyna [...]

[...] mam pytanie co do armwrestlingu. Jest sobie osoba A, ma np. 40 cm w łapie ale razem z tłuszczem! I jest sobie osoba B która ma 37 cm CZYSTYCH mięśni. Teoretycznie ponoć to czysty mięsień daje więcej siły. Ale do rzeczy: Osoba A wygrywa z osobą B na rękę błyskawicznie szybko, pomimo tego że ma tylko 3 cm różnicy obwodu, a na dodatek ma w [...]

[...] "skuteczny" program na przyrost ud (Ilość serii i powtórzeń) => mam do dyspozycji tylko : -przysiady ze stangą -wyprosty na czworogłowe na atlasie Chodzi mi generalnie o to czy jeśli moje nogi są słabo rozwiniete to wystarczy umiarkowany trening na nie np.16,14,12,10 przysiadów i wyprostów na atlasie, czy mniej ... Z góry thx. а [...]

Jak juz pisałem jestem na cyklu propa z EAP i winka z Żabonu. II tydzień. Włączył mi się starszny agresor mimo że jestem bardzo spokojnym człowiekiem. Stałem się asertwyny jak diabeł i agresywny jak cholera...nikt mi gówna nie wcisnie. Nie pije browarów na cyklu, ale jakbym se browca strzelił to albo kostnica albo kryminał...Tera całkiem coś na [...]

[...] : od 2006 mało systematycznie Witam. Od 2006 ćwiczę mało systematycznie, można nazwać to sezonowo, na sucho. Zależy mi głównie na spaleniu tłuszczu, wyrobieniu sobie lepszej sylwetki, plus siła. Myślałem o zakupie Kreatyny Monohydrat Creapure, WPC 80, TREC Thermo Fat Burner czy to byłby dobry wybór do moich celów, bo obawiam się przybrania masy?

[...] były cheaty to starałem się przynajmniej reszte posiłków w miarę utrzymać. Wynika to głównie z mojej obawy o utratę tak ciężko wyrobionych kilogramów. Moje pytanie brzmi - czy można te trzy podstawowe źródła węgli zastąpić czym innym? Może po tygodniu/miesiącu zatęsknie za starym ryżem z kurakiem, ale narazie mam problem. Czasem po prostu muszę [...]

Witam ostatnio troche rzeźbiłem teraz zamierzam wrócic do masowki . Chciałbym zebyscie ocenili moją diete na mase czy cos trzeba zmienic czy moge na niej leciec :) ? Mase zamierzam zacząc 20 kwietnia. Waga obecna 81 kg (przed rzeźbą 84/85) wzrost 180 staż 3 lata :) 8:00 5 całcyh jaj 100 g płatek owsianych 20 g rodzynek 20 słonecznika Białko: 56 [...]

[...] szpagatu (chodzi mi o taki klasyczny nogi w bok). Otóż ile razy dziennie powinienem się rozciągać i ile powinno to trwać? Czy klasycznymi ćwiczeniami można do tego dojść i czy w moim przypadku nie będzie to zbyt trudne? Po rozciągnięciu brakuje mi AŻ 45cm od "klejnotów" :) do ziemi. Problem jest taki, że mam dobrze umięśnione uda i też mój wiek [...]

[...] unieść nogi bokiem na moją maksymalną wysokość oraz nie moge wykonywac kopniec okreżnych na wyżej niż low(luźno bo siłowo normalnie) Myśle także że to może być też spowodowane wczorajszym treningiem rozciągania. Co to może być i który z wyżej wymienionych punktów może być powodem tego. Chciałbym jeszcze spytać czy ktoś z was miał ten problem.

[...] zaczelo sie lekkim gardlem, katarem, kaszlem suchym, stanami podgoraczkowymi w granicach 37,5, i na zmiane gardlo z kaszlem lekko. kaszel zaczal sie uspokajac, matury zakonczylem, ale gardlo zostalo. bylem u lekarki podczas tego okresu, jakies 3-4 dni temu gardlo czyste - werdykt - wirusówka. dzisiaj zauwazylem bialy nalot, mowie ****a angina, [...]

[...] jeszcze wstrzymac sie od treningów, nie mam jednak niestety teraz czasu na kolejna wizytę i stad moje pytanie do kompetentnych osób chciałbym 11 marca wznowi treningi czy to odpowiedni czas i jak podejśc do treningu pleców i intensywności treningów, dodam ze w tej chwili rana nieco sie zmniejszył a 5 cm na 1 cm i ma kolor różowy ( dołączam [...]

Witam. Od 5 lutego zaczynam 2 cykl 1-10 deca 200mg/tydzien 1-12 test enen 250mg/tydzien 1 Czy warto w 6 tyg coś wbic z hcg?? 2 Jak wtedy miałby wygladac odblok?? 3 Czy warto do tego cyklu dodac winko ?? 4 Czy po zakaczeniu odbloku moge wskoczyc na cykl redukcyjny ktory miałby skłądac sie z test enen 200mg/tydzien + Clen +Efka ,a moze winko? 1. [...]

[...] tłuszczowej, Od miesiąca ćwiczę (a raczej próbuje) na siłowni 3-4 razy w tyg. Wcześniej chodziłam na fitness i trochę pole dance. Pragnę zwiększyć masę ciała i wyrzeźbić oczywiście, ale jestem na siłowni totalnie zielona i prosiłabym o jakiś plan trenignowy na wszystkie partie ciała:) Jeśli chodzi o diete to wyczytałam że muszę przyjmować ok [...]

[...] testa poniedziałek/czwartek po 0,5 ml Dzisiaj zrobiłem badania kontrolne i tak po 12 dniach poziom E2 z 5 do 65 prolka z 10 do 12,5 Czy ten skok E2 o 60 jest normalny ?czy to zbyt duży jak na taki odstęp czasowy? Po osttanim zbiciu boje sie wziąć nawet 1/4 tabletki,żeby znowu nie zjechać za bardzo :-D Zbijać czy znowu za dwa tygodnie [...]

[...] fitness,ale od 2 miesięcy nic nie robie(siedze w domu i ucze sie do egzaminów),stąd moja kiepska kondycja:( zastanawiam się ile przed egzaminem rozpuścić tą kreatynę i czy moze macie jeszcze jakies dobre rady...powinnam jutro rano jeszcze popływać(egzamin jest 17:00)?właśnie wróciłam z basenu i jetsem okropnie zmęczona:(nie chcę być taka [...]

[...] sie do zestamu odzywek wymienionych w temacie. staz 1 rok, 173cm, 77 kg, % smalcu na oko 15%, strona gdzie sie podaje wymiary daje 10% cel: spalanie smalcu i obrona czystego miesnia dieta: redukcyjna ale zastanawiam sie nad dietą na zero, co wy na to? trening na rzezbe kiedys zjadłem mono i jabłczan, oraz opakowanie TSE i na tym koniec [...]

[...] osiagnąć sylwetke coś jak koleś na załączonym obok mojego zdjeciu.Wiem jak wygladaja cykle treningowe -mam podstawy w temacie diety.Chodzi mi o konkretne porady typu na czym oprzec swoj trening oraz diete??Interesuje mnie proporcjonalny rozwoj bez zbednej wody tluszczu czy duzego karku.Czy trenowac wedlog cyklu Masa nast Rzezba??Wczesniej [...]

[...] zgubiłem 35 kilo i ważę 66 kilo mam 1,77m i 16 lat ale.. ostatnio znowu zgubiłem 1 kilo a oprócz tego mało kiedy się załatwiam np. teraz to już z 4 dni spokojnie .. nie wiem czy za mało jem czy wszystko spalam ? jem około 2000-3000 kalorii dziennie zależy od dnia a oprócz tego chodzę 5 razy w tygodniu na siłownie i ćwiczę w domu troszkę brzuszki, [...]

witam od 5tyg brałem teścia 250mg niestety znajomy namówił mnie zebym brał deke z winem jestem na 3tyg cyklu i wcale nie jestem zadowolony i chciał bym sie przeżucić znów na teścia tylko pytanie czy będzie on działał od razu jak juz brałem wczesniej czy czekać 2,3tyg na rozkręcenie ?

[...] mam zamar robic wlasne. Moim celem jest kupienie proszkow z aminokwasami; glutamina, L-arginina, Beta-alanina i zrobienie z tego preworkouta. Moje pytanie do ekspertow jest czy taka kombinacja (glutamina, L-arginina, Beta-alanina +kapsulka kofeiny) robila by robote i czy bylaby lepszym, w sensie zdrowszym rozwiazaniem niz supple znanych marek ? [...]